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冬季冰冷喝酒紅糖水能暖身嗎

2019-12-01 15:42:47 作者:海之聲北京友誼賓館店

原標題:冬天冰冷喝酒、紅糖水能暖身嗎?

進入冬天之后,寒潮一再來襲,許多當地的氣溫都降到幾度乃至零下。而到了這樣一個時間段,咱們都會想盡一切辦法去取暖。除了增加衣物和拿出取暖設備之外,許多人都會揣摩著吃點東西來取暖。

一般來說,許多男性朋友會想到喝酒,下班后一群朋友聚在一同,喝點小酒全身都暖洋洋的。而女人朋友們往往會想到紅糖姜水,用熱水沖泡,喝進肚子里十分溫暖。

但爆破養分講堂的養分師要提示一下咱們,酒和紅糖姜水,底子就不能起到暖身的作用:

先說說喝酒暖身,這種做法十分常見,好像都變成了一種知識。并且許多人也都親自體會過,一口酒下肚,的確會感受到一股熱乎勁。

但是咱們有沒有留意過,這種暖身的作用有多久?過了一會之后,身體仍是溫暖的嗎?實際上,酒后的熱乎勁十分時間短,沒過多久就會感覺到更冷。

這是由于當咱們攝入酒精之后,血管會擴張,血液循環會加快,這樣就會讓體內的熱量更快更多地經過皮膚散發到體表,其時就會感覺到很溫暖。但體內的熱量現已被耗費掉了,所以說,喝酒不只不能真實起到暖身的作用,過后反而簡單讓你感覺到更冷。

至于紅糖姜水,不管是姜和紅糖,都不含什么特別的能讓人體發熱的成分,并且自身的熱量也不高。因而,把它們兩者一同煮,也起不到什么暖身的作用。

當然啦,熱水的暖身作用是比較不錯的。也正是這個原因,不少人喝了紅糖姜水也會感覺到很溫暖,但其實跟紅糖和姜沒有一點聯系。

那么問題來了,究竟吃什么食物能夠暖身呢?這兒爆破養分講堂的養分師給咱們引薦兩種:

其一,是富含蛋白質的食物。很多的研討發現,當人體攝入蛋白質之后,能讓身體溫暖起來。所以在日常日子中,愛健身的人往往會直接食用蛋白粉來暖身,作用適當的好。

其二,是乳制品。關于自身也缺鈣的人來說,乳制品是御寒的絕佳挑選。試驗證明,吃一些富含鈣含量高的乳制品,能起到適當的好的暖身作用。不過要提示一下咱們,冰冷的時節不要食用過涼的乳制品,比如說牛奶,最好能熱一下再喝。

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